Na toto by se tě mohla zeptat mamka, kluci i kámoška.Je ti málo třeba 13 jako mě a držíš dietu?No a?!Co je ostatním do toho!! Já jsem taky dietu držela+ k tomu jsem doma cvičila!!Jsme sice ve vývinu, ale jako mít špeky není nejhezčí a chcem být štíhlounký a vysoký!!To je přání každý holky!!Dám sem pár rad :) které ti pomůžou!!!!!!
VE ŠKOLE
- o hodinu hýbej nohama (kdyby se tě někdo ptal co děláš, řekni, že jsi nervozní kvuli zkoušení)
- každou přestávku se jdi projít po škole ( řekni, že se jdeš podívat na změny nebo obhlídnout nějaký kluky)
- při hodině zatahuj břicho
DOMA
- U TV: lehni si na břicho a hýbej nohama
nebo zatahuj břicho
- není-li nikdo doma máš šanci cvičit nebo jít na svůj blog, aby to nikdo nevěl a neměl na tebe blbý připomínky
- jez pouze před rodiči, jinak by se ti mohlo stát, že dostaneš
tak velkou chut, že sníš na co příjdeš ( ale to ty přece nechceš!!!)
tak velkou chut, že sníš na co příjdeš ( ale to ty přece nechceš!!!)- jdi se projít nebo jdi vyvenčit psa (rodiče budou rádi, že nesedíš neustále u počítače, a že jdeš alespon na čistý vzduch)
- a nikdy před rodiči nemluv o dietách a hubnutí a hlavně ne o anorexii (často se mi stává, že na to téma neco začnu a mamka mě pak často kontroluje

zdroj: estelka